Здоровье – это важно! | Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение "ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №56" Асбестовского городского округа
Вход
Войти с помощью: 

75 − = 66

Информацию подготовила Пономарева Алина Михайловна

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Как сделать зарядку любимой привычкой

  1. Приучать своего ребёнка к гимнастике нужно с 2-3 лет.
  2. Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства.
  3. Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.
  4. Включать весёлую и ритмичную музыку.
  5. Выполнять зарядку вместе с ребёнком.
  6. Выполнять зарядку не менее 10 минут.
  7. Открывать окна и шторы для потока свежего воздуха.
  8. Подмечать и подчёркивать достижения своего ребёнка в выполнении упражнений.
  9. Менять упражнения, если они наскучили ребёнку.

 

Как проводить оздоровительные минутки при   выполнении домашних заданий

  1. Оздоровительная минутка проводится через каждые  15-20 минут.
  2. Общая продолжительность минутки не более 3 минут.
  3. Если ребёнок выполняет письменное задание, необходимо выполнить упражнение для рук
  4.   После длительного сидения необходимо делать потягивания, приседания, повороты туловища.
  5. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме были мяч, скакалка, обруч, гантели.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Архивы
ПнВтСрЧтПтСбВс